http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs? 初めての方大歓迎!! アウトドア、温泉、SME、音楽等どんな話題でもOKよ。 気軽にひとこと書いて行って下さい。 ja 2009-05-09T17:05+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/899 なんか嫌な予感がして（笑）覗いでみだら、やっぱり。 あれ、GW、どごさも行がねがったの? 俺らは恒例の函館旅行してきたど。 詳しくはあどで日記さ書ぐけども、 やんや、したらおさむちゃん、函館にいだのがい。 撮影旅行さ出でるとばっかり思ってだから、声かげねがったじゃ。 にゃおさんのどごでシタマヂ先生と血栓祭りやってだんだど〜♪ hoshiboo 2009-05-09T17:05+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/898 日記が2/9日から止まってるんですが（笑） このレスも、恐らぐ、お盆あげくらいですかねぇ（爆） いや～、こんななんもしないGWも初めでだったわ。 おさむ 2009-05-07T17:39+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/897 よぐ知ってらっしゃる。 正確にはHigh Intensity Interval Trainingですが…f(^^;) 雪かぎした日はHIITなんかでぎねって。 なにしろ1回の雪かぎにつき、1時間は下らないから。 降ったなぁ、って日は、2時間かがるごともあるし。 俺の場合は、20秒90%の力でこいで、次に50%の力で1分。 ノーインターバルで8回繰り返し。 年だし、あんまり無理しません。おいっ、来年50だど!!（笑） ちなみに朱鞠内、今日までの積雪75センチ。まだ11月なんですけど… hoshiboo 2008-11-24T19:10+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/896 ハイ・インテンション・インターバル・トレーニング法がい？ ３０秒間全力で、ユギカギして、ダッシュで部屋さ戻って 今度は３０秒間全力でエアロバイクがい？（爆） ３０秒、自転車こいでる間に、４０センチくらい積もるんでない？ 朱鞠内なら（笑） おさむ 2008-11-23T16:55+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/895 って、えんばるなじゃ!! その日、こっちはそっちの倍降って、晩飯後に1時間雪かぎ。 で、毎日降り続いでるして、毎日雪かぎ。 今日は午前中に1時間半。体脂肪燃焼バリバリだぉん!!（笑） 今シーズンはエアロバイクも買ったして、 雪かぎとウェイトトレが無い日は、HIIT法でこぎまっせー(^-^)V (←出だぁ、マニアックな話し) hoshiboo 2008-11-22T16:00+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/894 ついに降ったじゃ！ 積雪17センチだって。 積もる前の香雪園だよん。 朱鞠内内は？積雪5Mとか？（笑） こごの管理人、レスすんの年明げだべなぁ？ ね、kazuさん（笑） おさむ 2008-11-20T16:59+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/893 い～んでない。 ＞白い季節 今年は私もちょびっと頑張るから応援よろしくね～。 お礼は現物支給ってことで。 kazunoko 2008-11-11T18:38+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/892 んだった（苦笑） おさむ君のどごさ書ぎに行って、それで完結してだじゃ。 kazuさんはいっつも会ってるから、いっしょ（笑） こっちは雪がチラホラと降り出して来たど〜。 半年間の白い世界、始まり、始まり〜♪ hoshiboo 2008-11-03T17:26+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/891 7月からレスが無いって、どいうこっちゃー（笑） おさむ 2008-10-31T17:36+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/890 来月２日の花火大会に「アントキの」が来るそうです。 もっとも私は花火しか見ませんが。 今ウチの末っ子が函館に行ってるよー。 ホテルでイカソーメン食べただなんて、まーうらやまし～。 kazunoko 2008-07-19T13:06+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/889 今日、仕事で椴法華の水無海浜公園さ行ったら なんと！アントニオ猪木に会ったどー！！ 詳しぐは、日記にて。 おさむ 2008-07-01T19:51+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/888 今日の畑仕事はお休み。 ★にゃお様 おさむ君のどごで綺麗に出力、施工してくれるからね。 その力も大きいよ。 さて、次回は誰を描こうかしらん。 また見入ってもらえる絵が描けるようにヨルシミ・ハゲッスムニダ!! hoshiboo 2008-06-07T15:28+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/887 この前の休み。 松風町に用事あったんだけど、メーカーが 「あうん堂経由で」って。 店の前に車とめて、看板に見入っていた怪しい二人連れは 私たちです（笑） にゃお 2008-06-07T11:16+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/886 ここ数日、ネット繋いでねがったんです〜（泣"） やややや、あれは紛れもない新作よ。 あのシリーズだらネタにも困らないし、暫く続くがなぁと… ま、あんまり自信はございませんが…（苦笑） hoshiboo 2008-06-06T14:15+09:00 http://6904.teacup.com/hoshiboo/bbs/885 見だ！☆さんの新作の絵。 あうん堂さんのイラストさぁ～ やっぱし新しい物は、いいですなぁ？ って、あれも前のやづって言わないでや（笑） おさむ 2008-05-30T12:16+09:00