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投稿者：hoshiboo
投稿日：2008年11月24日(月)19時10分37秒
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よぐ知ってらっしゃる。
正確にはHigh Intensity Interval Trainingですが…f(^^;)
雪かぎした日はHIITなんかでぎねって。
なにしろ1回の雪かぎにつき、1時間は下らないから。
降ったなぁ、って日は、2時間かがるごともあるし。
俺の場合は、20秒90%の力でこいで、次に50%の力で1分。
ノーインターバルで8回繰り返し。
年だし、あんまり無理しません。おいっ、来年50だど!!（笑）
ちなみに朱鞠内、今日までの積雪75センチ。まだ11月なんですけど…
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