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HIIT法

 投稿者：おさむ  投稿日：2008年11月23日(日)16時55分4秒 		　 通報
  ハイ・インテンション・インターバル・トレーニング法がい？
３０秒間全力で、ユギカギして、ダッシュで部屋さ戻って
今度は３０秒間全力でエアロバイクがい？（爆）
３０秒、自転車こいでる間に、４０センチくらい積もるんでない？
朱鞠内なら（笑）

http://sinbidoh.at.infoseek.co.jp/

  
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