なんか書いてって

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ふふふ

投稿者：hoshiboo 投稿日：2009年 5月 9日(土)17時05分13秒

なんか嫌な予感がして（笑）覗いでみだら、やっぱり。あれ、GW、どごさも行がねがったの? 俺らは恒例の函館旅行してきたど。詳しくはあどで日記さ書ぐけども、やんや、したらおさむちゃん、函館にいだのがい。撮影旅行さ出でるとばっかり思ってだから、声かげねがったじゃ。にゃおさんのどごでシタマヂ先生と血栓祭りやってだんだど〜♪

毎日書きませんとは言うものの

投稿者：おさむ投稿日：2009年 5月 7日(木)17時39分11秒

日記が2/9日から止まってるんですが（笑）このレスも、恐らぐ、お盆あげくらいですかねぇ（爆）いや～、こんななんもしないGWも初めでだったわ。

流石

投稿者：hoshiboo 投稿日：2008年11月24日(月)19時10分37秒

よぐ知ってらっしゃる。正確にはHigh Intensity Interval Trainingですが…f(^^;) 雪かぎした日はHIITなんかでぎねって。なにしろ1回の雪かぎにつき、1時間は下らないから。降ったなぁ、って日は、2時間かがるごともあるし。俺の場合は、20秒90%の力でこいで、次に50%の力で1分。ノーインターバルで8回繰り返し。年だし、あんまり無理しません。おいっ、来年50だど!!（笑）ちなみに朱鞠内、今日までの積雪75センチ。まだ11月なんですけど…

HIIT法

投稿者：おさむ投稿日：2008年11月23日(日)16時55分4秒

ハイ・インテンション・インターバル・トレーニング法がい？３０秒間全力で、ユギカギして、ダッシュで部屋さ戻って今度は３０秒間全力でエアロバイクがい？（爆）３０秒、自転車こいでる間に、４０センチくらい積もるんでない？朱鞠内なら（笑）

http://sinbidoh.at.infoseek.co.jp/

2日後のレス<(￣＾￣)>

投稿者：hoshiboo 投稿日：2008年11月22日(土)16時00分12秒

って、えんばるなじゃ!! その日、こっちはそっちの倍降って、晩飯後に1時間雪かぎ。で、毎日降り続いでるして、毎日雪かぎ。今日は午前中に1時間半。体脂肪燃焼バリバリだぉん!!（笑）今シーズンはエアロバイクも買ったして、雪かぎとウェイトトレが無い日は、HIIT法でこぎまっせー(^-^)V (←出だぁ、マニアックな話し)

函館も

投稿者：おさむ投稿日：2008年11月20日(木)16時59分35秒

ついに降ったじゃ！積雪17センチだって。積もる前の香雪園だよん。朱鞠内内は？積雪5Mとか？（笑）こごの管理人、レスすんの年明げだべなぁ？ね、kazuさん（笑）

あはは。

投稿者：kazunoko 投稿日：2008年11月11日(火)18時38分5秒

い～んでない。＞白い季節今年は私もちょびっと頑張るから応援よろしくね～。お礼は現物支給ってことで。

あら…

投稿者：hoshiboo 投稿日：2008年11月 3日(月)17時26分5秒

んだった（苦笑）おさむ君のどごさ書ぎに行って、それで完結してだじゃ。 kazuさんはいっつも会ってるから、いっしょ（笑）こっちは雪がチラホラと降り出して来たど〜。半年間の白い世界、始まり、始まり〜♪

こらー

投稿者：おさむ投稿日：2008年10月31日(金)17時36分57秒

7月からレスが無いって、どいうこっちゃー（笑）

朱鞠内には

投稿者：kazunoko 投稿日：2008年 7月19日(土)13時06分15秒

来月２日の花火大会に「アントキの」が来るそうです。もっとも私は花火しか見ませんが。今ウチの末っ子が函館に行ってるよー。ホテルでイカソーメン食べただなんて、まーうらやまし～。

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